Теги: Надежда Поперина

МГНОВЕНИЯ ЖИЗНИ

Я ощущаю мгновения, как бусины чёток. Я перебираю их, не останавливая своё внимание на промежутках и чувствую процесс жизни, как непрерывное движение, плавно перетекающее от одной бусины-мгновения к другой. Когда я беру чётки — я осознанна, так и в жизни, я наслаждаюсь мгновениями, когда я осознанна,когда Я ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС…

Надежда Поперина


СЧАСТЬЕ ЕСТЬ

Противоположности мы создаём тогда, когда начинаем сравнивать (себя с другими, других между собой…) и давать оценку (что хорошо, а что плохо, что благо, а что зло…). Этим мы возводим стену между собой и целым миром, в котором Единая Жизнь проявляет себя. Видеть во всём, что происходит, Высший Смысл, во всех, кого встречаем — Божественное начало — настоящее счастье). «Мой Христос внутри меня приветствует твоего Христа внутри тебя!»

Надежда Поперина


МЫ ЗНАЧИТЕЛЬНО БОЛЬШЕ, ЧЕМ НАШЕ ТЕЛО

Каждый из нас уникален и одинаково ценен для Вселенной, для Единой Жизни. Дуальное понятие «лучше — хуже» создаёт разделённость. Осуждением осуждающий непроизвольно пытается повысить свою самооценку, не понимая, что сравнение себя с другими идёт от отсутствия любви к себе, доверия и принятия себя. Если бы мы все понимали, как мы Божественно прекрасны, не было бы разногласий, войн, а наши безграничные способности были бы направлены на любовь, созидание, творчество, радость Жизни….

Мы значительно больше, чем наше тело. Мне кажется, что когда мы зациклены только на теле, наше ЭГО даёт нам повод думать, что с нами что-то не так. Осознав свою Божественность, пропадает желание противопоставлять или сравнивать себя с такими же, как мы, Божественными сущностями)

Я ЕСТЬ ТО, ЧТО Я ЕСТЬ)

Надежда Поперина


ОПЫТ

Что значит ОПЫТ в нашей жизни?Многие люди живут в соответствии с программой, заложенной родителями, обществом и т.д. Эта программа каждому возрасту отводит определённые действия: сначала мы учимся, потом используем полученные знания в работе, а в «зрелом возрасте» имеем право поучать других и требовать к себе особого отношения (потому что накоплен ОПЫТ).

ОПЫТ – это будто пьедестал, на который себя возводят люди.  А каким был этот ОПЫТ? Насколько радостной, свободной, наполненной любовью была жизнь? Что этот ОПЫТ может дать другим? Или лучше, оставив этот ОПЫТ позади, двигаться дальше, учиться, узнавать что-то новое, быть свободными, использовать новые возможности и новые знания в любом возрасте. ОПЫТ не должен стать тормозом! Потому что Жизнь – это всегда движение! Только в потоке Жизни можно быть по-настоящему живым.

Надежда Поперина


СМЕХ БЕЗ ПРИЧИНЫ — ПРИЗНАК……ЗДОРОВЬЯ!

Смех без причины - признак здоровья!Нас с детства воспитывали тому, что нельзя громко смеяться, что мы мешаем другим и раздражаем взрослых. Когда мы становимся взрослее, нас учат, что бурно выражать свои эмоции – это не воспитано, нужно сдерживать себя. Проходит время и мы всё реже испытываем потребность в смехе, заменяя его лёгкой улыбкой. Счастливы те, кто сохранил детскую непосредственность и не разучился по детски радоваться и смеяться.

Если сравнить ребёнка и взрослого человека, то взрослый за весь день может ни разу не засмеяться, ребёнок же почти все свои действия сопровождает смехом.

Оказывается, смех не только повышает настроение и вселяет оптимизм, но и снижает стресс, укрепляет иммунитет, помогает избавиться от депрессии. Смех помогает активизировать биохимические реакции в организме. В фильме «Секрет» женщина, которой поставили диагноз – рак молочной железы — рассказывает свою историю о том, как с помощью позитивных установок и смеха она без операции и химиотерапии исцелилась от заболевания. Она смотрела комедии и свято верила в то, что она уже здорова и болезнь ушла. У меня тоже есть опыт исцеления от серьёзного диагноза и я с уверенностью могу говорить о том, что это действительно работает!

Норман Казинс в своей книге «Анатомия болезни с точки зрения пациента» пишет о своём личном опыте применения смеха в лечении тяжёлого заболевания. В середине 60-х годов ему поставили диагноз — анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), он едва мог двигаться. «Я разработал целую программу и считал, что лучше начать с комических фильмов. Аллен Фант, режиссер юмористической телевизионной программы, прислал несколько фильмов и кинопроектор. Медсестра получила инструкции, как показывать фильмы. Мы даже смогли достать несколько старых пленок братьев Маркс. Опустили шторы и включили кинопроектор. Сработало! Я с радостью обнаружил, что десять минут безудержного, до коликов, смеха, дали анестезирующий эффект, и это позволило мне поспать два часа без боли. Когда болеутоляющий эффект смеха прошел, мы снова включили кинопроектор. Иногда медсестра читала мне юмористические рассказы.» Читать далее »


В жалости нет ни капли любви!

В жалости нет ни капли любви!Часто бывает так, что окружающие нас люди (особенно очень близкие) показывают нам, что в наших мыслях есть какой-то непорядок.

У меня есть хорошая знакомая, которая в разговоре с сыном вдруг поняла, что он считает её старой. Это её не только расстроило, но и очень сильно напугало. Что же произошло на самом деле? Она, как в зеркале, увидела в его мыслях свои страхи (что она старая и моложе уже не будет, что выглядит она не так, как ей хотелось бы, что очень жаль себя, что сын, возможно, сожалеет об этом тоже).

Так часто бывает, что где-то глубоко внутри нас возникает навязчивая мысль, идея, которая может быть нам совсем не нравится и мы, пытаясь заглушить её каким-либо образом, просто прячем глубоко внутрь. Создаётся впечатление, что ничего и не было. Но эта мысль начинает нас разъедать изнутри. Как помощь, тут к нам и приходят окружающие нас люди и начинают нам озвучивать глубоко спрятанную мысль или просто показывать своим поведением (не стоит на них обижаться). Хорошо бы в этом случае вовремя понять, что происходит и какая наша негативная мысль притянула эту ситуацию. Как только пройдёт осознание, нужно эту мысль заменить позитивной аффирмацией. Очень хорошо, если она будет идти из самого сердца, на потоке любви к себе. Мы имеем полное право на ошибки и всегда получаем возможность их исправить. Например, в ситуации с моей знакомой мысль «я старая» можно заменить на позитивную установку «я молодая в любом возрасте». Но, чтобы эта аффирмация работала, нужно помедитировать, посидеть с ней один на один в тишине, примерить к себе, почувствовать радость этой истины, ощутить телом.

Научиться управлять потоком мыслей, вовремя переключаться на позитивный настрой – залог нашего эмоционального и физического здоровья, нашей молодости.

Ещё я заметила, что многие смакуют проявление жалости к себе. «Я болею! Я старею! Сил нет! Я устала! Никто меня не понимает! Все меня предают и бросают!» Слёзы застилают глаза, а где-то внутри такое сладостное чувство, не сравнимое ни с чем. Вот здесь следует как можно быстрее остановиться, ведь на самом деле это не то, чего мы хотим! В жалости нет ни капли любви! Я сильная! Я справлюсь! Я всё могу!

Надежда Поперина


НАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ ШУТОК НЕ ПОНИМАЕТ

Подсознание шуток не понимаетНаше подсознание шуток не понимает. Оно нам абсолютно доверяет и потому всё, что мы говорим или думаем, принимает буквально! Подсознание не размышляет, оно принимает и обрабатывает информацию, словно компьютер. Важно очень чётко понять и осознать эту мысль. Это действительно факт – у нашего подсознания нет чувства юмора. Когда вы подшучиваете над собой, не думайте, что вам это сойдёт с рук, даже если вы посмеялись над этой шуткой. Подсознание ответственно переработает эту информацию и выдаст модель организму, который и будет к этой модели стремиться. Я не раз слышала, когда женщины говорили о себе в шутку: «О, я совсем старуха! Из меня уже песок сыплется. Меня так много! Хорошего человека должно быть много! (по поводу веса). Склероз замучил! (если что-то не могли вспомнить)». Не делайте по поводу себя никаких колких замечаний, не выдавайте по отношению к себе унизительных шуток!

То же самое касается и шуток и замечаний в адрес других людей, в этом случае подсознание не понимает, что шутки относятся к другому человеку, а не к вам и запускает процесс в вашем организме (оно считает, что вы говорите о себе). Получается, что чётко работает утверждение: «Что отдаёшь, то и получаешь!»

Не принимайте близко к сердцу жалобы других людей на жизнь. Ваши эмоции подсознание тоже прекрасно считывает.

Не допускайте также, чтобы на вас оказывало влияние мнение других людей. Вся истина находится только в вас.

Надежда Поперина


Чувство вины деструктивно

Чувство вины деструктивноБожественный порядок присутствует во всём, что нас окружает. Мы настолько связаны все друг с другом, что на потребности одного из нас тут же отвечает кто-то другой. Только мы не всегда это осознаём. Например, если кто-то чувствует себя жертвой, и провозглашает это ежедневно своими мыслями, поступками, разговорами, то он автоматически притягивает к себе того, кто ему поможет ещё больше почувствовать себя жертвой. Но этот «помощник» будет вынужден оскорблять, унижать, обижать того, кто «провозгласил» себя жертвой. Даже если встречаются жертва и насильник — это тоже компоненты одного сценария. И наоборот, когда кто-то выбирает любовь, счастье, радость и осознанно настраивается на эту волну, то и люди вокруг выстраиваются в соответствии с этим выбором: кто то навсегда уходит из жизни этого человека, а кто-то (кто соответствует этому выбору) появляется рядом. И у каждого из нас есть этот свободный выбор! А Вселенная всё уравновешивает!

Как часто люди загоняют себя в угол, испытывая чувство вины! Но если посмотреть глубоко в суть, можно осознать, что нет смысла жить в постоянном напряжении от того, что когда-то кто-то был обижен вами. Возможно на тот момент это было необходимо для вас и для того человека?! Может это был ваш совместный урок?! А возможно этот человек и не обиделся вовсе, а вы себе сами напридумывали?! Если вас всё же это беспокоит, попросите прощения, объясните, что вы чувствовали тогда и сейчас и отпустите! Чувство вины деструктивно. Оно не созвучно таким понятиям, как счастье, любовь, радость жизни. Отпустите чувство вины и двигайтесь дальше! Жизнь прекрасна! 

Надежда Поперина


Будьте свободными

Аффирмации, любовь к жизни, позитивное мышлениеБывают в жизни такие моменты, когда нужно отпустить какую-либо ситуацию, а она, как назойливая муха, не даёт покоя. Иногда такая же история происходит, когда отношения с каким-либо человеком закончились, а в голове постоянное движение мыслей о нём. Нас часто не отпускают из своих сетей старые установки, которые вместе с родительским воспитанием мы получили в детстве, а ещё убеждения и верования, навязанные обществом. Нас пытаются держать на коротком поводке страхи, обиды и другие негативные эмоции. Следующие аффирмации помогут справиться с обстоятельствами и чувствовать себя свободными и счастливыми:

— Я люблю Жизнь!

— Я с любовью и благодарностью принимаю все уроки, которые мне даёт Жизнь!

— Я свободна!

— Я счастлива!

— Я легко отпускаю всё, что хочу отпустить!

— Я легко привлекаю в свою жизнь всё, что мне нужно для радостной и счастливой жизни!!!

Повторяйте их с воодушевлением, с выражением (лучше в слух), наполнитесь чувством радости, оптимизма, уверенности в том, что всё хорошо, а будет ещё лучше!!!

Поперина Надежда


Что такое реальность?

Что такое реальность? Позитивное мышлениеЧто такое реальность? Это то, что мы считаем реальным для себя. Мы её (реальность) создаём своими мыслями, убеждениями, верованиями, прошлым опытом. Поэтому у каждого реальность своя. У кого-то жизнь – это борьба. Создав для себя такую реальность, человек преодолевает трудности и создаёт их для себя снова и снова. У кого-то жизнь – игра. И такой человек всю жизнь пишет для себя сценарии, а потом играет свою роль: роль униженного, обиженного, больного, иногда наоборот – роль весельчака, которому «море по колено». В свою реальность мы притягиваем определённых людей, определённые обстоятельства и определённые события. По сути, если кто-то считает реальным то, что чёрная кошка приносит неприятности – так оно и будет (для этого конкретного человека). А если кто-то считает реальной встречу с инопланетянами, то такая реальность тоже возможна. Есть люди, которые убеждены, что семейное счастье для них недосягаемо, и найти человека, который бы понял и полюбил невозможно (особенно это касается людей в более старшем возрасте и тех, кто по какой-либо причине потерял любимого). Убеждённость в своей истине приводит к тому, что человек остаётся одиноким и даже не принимает истину, что свою реальность он создал сам. Даже наше тело помогает создавать нашу реальность. Убеждённость в том, что недостаточно хороши приводит к тому, что меняется внешний облик. А убеждённость в том, что «с возрастом не поспоришь» или «возраст своё берёт» создаёт реальность в которой – ежедневное недомогание, посещение поликлиники, приём лекарств. Я слышала, что есть ряд медицинских препаратов, которые врачи рекомендуют принимать всем после 50 лет ежедневно для профилактики гипертонии, сердечных заболеваний. Если вы это принимаете как свою реальность, то организм будет стремиться к тому, чтобы соответствовать вашей реальности – есть таблетки, значит есть, что лечить! Читать далее »